Тренировки
Тренировки дома в 99% случаях уступают тренировкам в спортивном зале с тренером и соответствующим оборудованием. Однако, в силу ряда причин, очень многие тренируются дома, и зачастую добиваются очень приличных результатов. Как же организовать свой домашний…
В современном мире со множеством технических устройств человеку очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме и отлично выглядеть. Именно поэтому большую популярность приобрели йога, фитнес и его разновидности: аэробика, каланнетик, пилатес и другие. Если…
Существует определенное количество правил, с помощью которых любой человек сможет иметь замечательную фигуру и стать стройным. 1. Когда вы качаете пресс, то жир, который находится на животе, не поддается сгоранию. Пресс, который вы качаете, существовать…
Многие спортсмены и особенно горнолыжники иногда получают серьезные травмы колен во время соревнований и тренировок, такие как надрыв или даже разрыв связок колена, повреждения мениска и хрящевой ткани колена. В связи с травмами колен они…
Продукты, для приготовления питания спортсменов должны быть только полезными, свежими и натуральными. Правильное питание должно состоять из микроэлементов и витаминов, которые нужны для роста и правильно развития организма и всех видов мышц. Необходимые витамины содержатся…
Все, кто серьезно занимаются спортом и хотят добиться хороших результатов в нем знают, что в этом им может помочь правильно и грамотно подобранное питание. Такое питание можно назвать сбалансированным. Спортсменам, в отличие от обычных, не…
